JOROSOCO Corre

Bem-vindo 2011! E esse começa como todos os outros. Calor, chuvas, enchentes, posse e mais umas 3 ou 4 outras coisitas. Os treinos também começaram, mas diferente. Vou tentar fazer como manda o figurino: começo do ano com treino de base para depois ir ajustando velocidade e distância.. Musculação, areia, subidas. Força, muita força. Se fizer bem feito, no frestante do ano é só ir pra galera.