JOROSOCO Corre

Trabalho feito. Os primeiros 30km dessa etapa de treino para a Maratona foram cumpridos a contento. Larguei 8h30 do posto 12 na praça do Pontal Tim Maia e fui até a marcação de 5 km na Barra, logo depois do Barramares. Ida e volta. Céu azul, brisa fresca e a galera chegando para curtir a praia. 3h33m49 de asfalto. Ainda falta um bom caminho a percorrer, mas parte dele já foi completado. Na minha lógica de treinos o importante nesse momento foi ter completado o treino em boas condições. Agora é muito esforço pra baixar o tempo e deixá-lo dentro do ideal. Como não podia ser diferente, vamos ao treino de hoje, academia e regenerativo. Ah sim, ainda teve o churrasco do pessoal da Runners Rio, mas isso eu falo quando voltar. Bendito feriadão.