01 março 2009

Não tá fácil, não. Hoje sai às 8 horas para começar o longão até Grumari e foi um forno. Estava complicado. Peguei trânsito na volta que nem de pé eu conseguia passar. A quantidade de gente que se desloca pra Grumari é impressionante. O sol se transforma em um maçarico que castiga sem dó. Passei o resto do dia bebendo água. Terminei o treino seco que nem um bacalhau. Agora só saio antes até às 7 horas, senão desisto e vou pra praia. Mas fevereiro terminou bem, período de volume com 144 km no mês tá na média.

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