Essa semana começa meu período pré-competitivo. Hoje fiz o teste dos 3 km, saí com média de 4'19". No próximo espero pra baixo de 3 minutos. Aja intervalado. Domingo começam também os longões, que irão dar volume pra Maratona. Acabaram-se as esbórnias dos sábados. Pelo menos alguma delas, porque ninguém é de ferro, né não?

Sábadão vindo de uma duas semanas de muita areia não poderia ser diferente: mais 40 minutinhos de areia. Amanhã longão com a galera do Runners Rio, saindo de Copa e percorrendo todo o calçadão da zona sul, seguindo para a Lagoa encontrar com as meninas que correram a Corrida das Mulheres. Domingo promete.

Mini Maratona de Paraty

Foi show de bola. Desde a viagem até a organização passando pela cidade e pela galera que junto. Corremos na BR 101 por 18 km em direção a Paraty. A largada foi na entrada de Trindade, quem conhece sabe que já é um bom prenúncio. O trecho é todo de subidas e descidas pouco acentuadas e lá pelo meio da prova tem uma longa subida de quase 2km, como que um presente de despedida por que a partir de então é só para baixo, até a chegada. Batedores da PRF fazem a segurança dos corredores na estrada e os "amarelinhos" garantem reposição de água a cada 3 km e acreditem: gelada. Estávamos em 6 corredores mais a menor e todos completaram. Os mais cascudos com mais facilidade que nossas debutantes, mas todos terminaram e se divertiram muito. Bela paisagem, belo percurso, bela organização e uma bela cidade. Nossas debutantes se entusiasmaram tanto que já garantiram a presença na Meia de junho no Rio. Ano que vem tem de novo.

Atualizando...

Os treinos de base continuam. É certo que estamos chegando ao final deste que é um dos melhores momentos. Você não tem que fazer intervalados. Este é quase o ideal do corredor. Só correr. Pesado, mas só correr. Ladeira acima ou na areia, não importa. Mas também não melhora. Você até se sente mais forte, mas perde velocidade, timing. Com os intervalados (não gosto da expressão tiro) você ganha mais em menos tempo, a mudança é muita rápida e vem com força. Essa semana começa. Que venha.

O que será que passa pela cabeça desse Dom José Cardoso Sobrinho, arcebispo de Olinda e Recife, quando excomunga uma criança - e todos aqueles que participaram - de 9 anos por ela abortar o feto que foi gerado em um estupro. Quais as bases humanitárias, sociais, morais e familiares que esse cidadão tem para julgar a atitude da criança. A Igreja excomunga com base numa ficciosa intenção de preservar a vida, mesma que a geração desta venha a alterar diversas outras ou findar com a da mãe. O tal do Dom José Cardoso Sobrinho conhece na teoria o conceito de família, já que obrigado pela nave-mãe, mantém um celibato que é assim justificado por São Paulo : "O que está sem mulher está cuidando das coisas que são do Senhor, de como há de agradar a Deus; mas o que está com mulher está cuidadoso das coisas que são do mundo, de como há de dar gosto à sua mulher e anda dividido". Ou seja, o cidadão não pode ter uma vida normal como aqueles aos quais ele orienta, logo deslocado que está da realidade não conseguirá agir com o bom senso que a situação exige. Mas ele não está sozinho não. Existem certamente milhares de outros que dividem a mesma opinião. Não acho que somente aprendemos algo quando o vivenciamos, mas estes "santos" homens deveriam ter um maior contato com a realidade para agir. Pois fica aí a sugestão: que os excomungados se rebelem e excomunguem esta Igreja de sua vida. Os homens não precisam de uma religião, de uma igreja, de um pacto religioso, de um livro que determine suas ações, ele precisa unicamente de sua fé, sem regras nem imposições. Sem santos ou santidades, precisa só agir com boa fé e boa vontade. Basta. O resto é só empulhação e desonestidade.

Não tá fácil, não. Hoje sai às 8 horas para começar o longão até Grumari e foi um forno. Estava complicado. Peguei trânsito na volta que nem de pé eu conseguia passar. A quantidade de gente que se desloca pra Grumari é impressionante. O sol se transforma em um maçarico que castiga sem dó. Passei o resto do dia bebendo água. Terminei o treino seco que nem um bacalhau. Agora só saio antes até às 7 horas, senão desisto e vou pra praia. Mas fevereiro terminou bem, período de volume com 144 km no mês tá na média.