Sábadão de recuperação, correndo de uma gripe que tenta se instalar. De leve, mas tenta. Amanhã faço o prometido treino de volume.

Pessoalmente não gosto destes reality show. De nenhum. E olhe que hoje é difícil de encontrar alguma emissora que não tenha o seu. Mas o que me impressiona não é o fato de eles terem se popularizado. Os programas de auditório já foram (mais, hoje menos) sucessos de audiência, falando para um público parecido com o que hoje acompanha os reality show. O que me chama atenção é a integração de público de maior discernimento, com opção de escolha, com informação suficiente para formar senso critico. Esse pessoal está se deixando levar pelo rolo compressor da Tv e até mesmo para atender interesses econômicos, deles e de seus chefes, quando não dos dois. O que é o Pedro Bial apresentar o BBB por tanto tempo? Será mesmo que ele acha interessante o formato, aquelas pessoas, o caldo que se forma dentro das casas. Não acredito que alguém com a bagagem que ele tem possa se render a tais interesses "sociológicos". É grana. E nem é muita. A Globo não paga muito em dinheiro, paga em exposição. Mas não é só ele e aqui não se trata de caça as bruxas, mas de decepção. Até pouco tempo ele e outros, que agora se aproveitam da repercussão do programa para faturar algum, lutavam por uma TV menos pobre, mais enriquecedora. TV é entretenimento sim, mas não precisa ser baixa qualidade. Hoje todos que podem tentam se dar bem na onda, o resto....bem, o resto é o resto, não e mesmo?

Tem dias que você não consegue nem calçar o tênis direito e insiste em correr. Treino com ladeira. O problema é que você só consegue diferenciar preguiça de cansaço depois de ter percorrido uns 4 km e a solução é voltar andando. Resultado é frustração e cansaço.
Quando a gente "acha" que está com um problema, você avalia e depois testa para ver se é realmente aquilo que está incomodando. Depois do teste...
Os sintomas pioram. Surgem outros que você não havia sequer sentido, some-se a isso a frustração de não conseguir fazer o que pretendia e pimba, lá está você entre o cansaço e a raiva.
Pois foi aí que tive a idéia de ir a praia. E fui eu e a de menor, rumo a Prainha. Certamente existem pouquíssimas outras praias no mundo como a Prainha. Enfiada no meio do caminho para Grumari (a Copacabana de 50, 60 anos atrás) ela é a mais selvagem das praias urbanas. Pode até existir igual, melhor é ta ruim de existir.
Sentado na areia você tem dificuldade na escolha da paisagem. De um lado aquele marzão azul forrado das melhores ondas e ao fundo a Mata Atlântica em um de seus grandes momentos.
Ainda existe um Parque muito bem cuidado, com uma trilha que leva ao Mirante do Caeté, de onde se tem uma outra perpesctiva do Recreio.
Nem vou citar o céu azul e sem nuvens porque, ao contrário dos demais, este é um cenário transitório.
Valeu a pena, foi uma injeção de animo. Revigorante e relaxante. Pronto, estou aprumado e devendo um dia de treino.

Percurso do dia 01.mar

A Revista Runner's World coloca à disposição de quem quiser um programa que monta uma planilha de acordo com suas intenções e necessidades. É toda em inglês e calculada em milhas, mas este é um problema facilmente contornado. Vale a pena. Clique aqui e monte a sua.

Trajeto cumprido com louvor. Saímos (eu, Aldo e Custódio) 8hs da Est. das Canoas em direção as Paineiras. Chegamos lá em 1h38m. Corridinha maneira, com percurso com sombra e subidas exigentes, valeu muito a pena. Na subida das Paineiras ainda encontramos o Paschoal, de carro, o que nos garantiu uma carona de volta à Barra. Paramos no Hortifuti, que beleza. Saladinha de fruta com suquinho gelado, fora os belisquetes no caminho até a lanchonete. Muito bom. Pra depois de treino é muito bom. Sem treino também. Amanhã tem regenerativo lá no Leblon. 8hs.

Começou a Maratona 2009. Sábado, encerrando uma semana de cabrito, faremos um bom trecho de subida, iniciando em São Conrado - começo da Est. das Canoas - indo até a Cancela das Paineiras. Coisa de uns 11,5 km. Primeiro de uma série. Domingo tem mais. Mas isso é outra história.

171 intergaláctico

Sabe estes spams que se recebe diariamente, pois bem, olhe o que este sujeito propõe:

Participe de um Mail-Grupo diferente

Convidamos você a participar gratuitamente do Grupo CANAL 49 – AÇÃO MENTAL INTERPLANETÁRIA, que recebe, pesquisa e estuda Mensagens e Ensinamentos Científicos e relacionados com os poderes da Mente Humana, transmitidos por Seres Espaciais em missão na Terra, cuja base de pouso e decolagens se situa na Cordilheira dos Andes (Peru).

Dispomos de um vasto acervo acumulado durante mais de 30 anos por um brasileiro que com eles conviveu durante seis meses, muito viu e recebeu, e assumiu o compromisso de divulgar a todos os terrestres tudo o que lhe foi confiado; são ensinamentos de seu interesse e de toda a humanidade.

Caso aceite entrar para o Mail-Grupo, nos responda SIM no campo ASSUNTO deste mesmo e-mail e nos envie de volta. Este ainda é um pré-cadastro pois dentro de alguns dias você receberá o formulário apropriado para confirmar seu cadastro e se integrar ao grupo.

O funcionamento é semelhante ao dos diversos grupos existentes na Internet (como o Yahoo Grupos, por exemplo), é totalmente gratuito, e você pode se retirar do mesmo quando quiser.



Carlos - Moderador do Grupo

(caso não queira receber mais nossos e-mails, responda REMOVER no campo ASSUNTO)

Sábado, no Caldeirão do Hulk, a candidata da Beija-Flor à Musa do Carnaval apresenta sua casa. No portão dois anúncios chamam a atenção. Um é de picolé a R$ 0,60 e o outro é de piscina a R$ 2,50. Sem saber do que se tratava o Luciano pergunta o que era aquilo e ela cronstrangida explica: é que sua casa tem uma piscina e diante da procura resolveram fazer uma graninha cobrando entrada dos banhistas. Segundo ela ainda, os dias em que ela frequenta são os mais procurados. Que crise que nada amigo, isso é o dia-a-dia.

Neste domingo estaremos (eu e a galera do Orkut Runners) lá no Bosque da Barra. Esperamos um longãozinho úmido e não muito quente. Calor que sobrou no longão passado onde abnegados (se não me engano foram 11) largaram do Posto 12 no Recreio, as 8h30 (tarde pacas) com destino ao final de Grumari. Subidas, descidas, calor suor e um bate-papo no final que se estendeu até quase às 2 da tarde. Boa maneira de começar a semana. Valeu galera.

Segunda, dia 16, começam os treinos para a Maratona do Rio. Entre o começo e o dia 28 de junho muito asfalto vai rolar, aqui e fora do Rio, a começar pela Mini Maratona de Paraty no dia 15 de março. Até lá muito treino.

Hoje teve o Desafio do Cristo. E foi um senhor desafio, correr 19 km entre subidas e descidas, sob uma temperatura de quase 30 graus e SEM ÁGUA. É isso mesmo, o diabo da organização da prova que leva ao Cristo não disponibilizou água para os corredores. Segundo eles próprios por erro na entrega do fornecedor ou pela quantidade que os corredores usavam. Eles não se entendiam nem com as explicações, foi um vexame. Não havia água nem na área de dispersão da corrida, depois da entrega de medalhas. A empresa (F3 Eventos Marketing Esportivo), que segundo seu site diz que está "Trazendo novos conceitos e focado no Sport Show - Evento Espetáculo" já deu sinais de que não conseguiria montar satisfatoriamente a corrida quando remarcou a prova de dezembro para fevereiro. Depois não conseguiu realizar a entrega do kit (camiseta) na data prometida (sexta) e no sábado causou outra grande confusão ao embolar todo mundo em dia só, numa pequena loja no Rio-Sul. Ali já mostrava sua falta de estrutura. No kit havia uma revista sobre triatlon(?), para nossa surpresa a edição era de novembro de 2008. Na largada, marcada para 8h na bucólica Pacheco Leão (lá em cima), o som tecno acordava os moradores do entorno e tanto eles como nós corredores ainda tivemos que aguardar por quase meia hora de atraso. Não havia muito mais do que 500 corredores. E ainda assim atrasou. A partir daí, como em uma procissão para purgar os maus passos dos pecadores-atleta foi uma secura só. Nem no primeiro posto (km 2,5) havia água. Apenas, talvez, para os primeiros mais leves, que não carregavam tantos pecados. Depois tivemos que contar com a ajuda da natureza (que inegavelmente mostrou sua competência) nas bicas de água natural e com o estoque dos bares da Estrada de Furnas, onde parávamos para tomar um gole (de água, acreditem). Fui conseguir meu primeiro copo (quente) na Cancela das Paineiras. Já tínhamos percorrido 16 km. Pois bem, chegamos, pegamos a medalha, uma bananinha, uma maça e "por favor, tem água?" "Não, acabou." Brincadeira, nem depois de terminar o périplo tivemos sossego. Chega vou pra minha casa encher a cara de água. "Cadê as prometidas vans que ficariam a disposição para nos levar de volta?" "Estão presas no congestionamento e devem demorar mais uma ou duas horas pra chegar aqui." Que penitência, amigos. Que penitência.