Rumo a Maratona do Rio - Semana 2 - 15/01 a 20/01

Voltei a Prainha e fiz 3 tiros de 3 minutos, trotando na volta, na quinta fiz uma corrida de 60 minutos a um ritmo de 6min/km e repeti o longão do sábado anterior. Segunda, quarta e sexta só trotinho na grama. Amanhã tem a Sagrada Pelada.